Как выбрать матрас: рейтинг ортопедических моделей для сна и здоровья спины

Хороший сон напрямую зависит от качества матраса. Неправильно подобранная модель может привести к нарушению осанки, болям в спине и хронической усталости. Чтобы избежать проблем, важно учитывать особенности тела, спальные привычки и состав матраса. В этом материале — советы по выбору и подборка популярных ортопедических матрасов.

Что учитывать при выборе матраса

1. Жесткость

• Мягкие — подходят людям с небольшим весом и тем, кто спит на боку.

• Средней жесткости — универсальны, подходят большинству пользователей.

• Жесткие — рекомендуются при болях в спине и врачебных показаниях.

2. Тип основы

• Пружинные — подразделяются на зависимые и независимые блоки. Второй вариант предпочтительнее для ортопедического эффекта.

• Беспружинные — изготавливаются из пенополиуретана, латекса или кокосовой койры. Обеспечивают точечную поддержку и долговечность.

3. Материалы наполнения

• Натуральный латекс — упругий, гипоаллергенный, долговечный.

• Кокосовая койра — жесткость и хорошая вентиляция.

• ППУ (пенополиуретан) — бюджетный, упругий, но менее долговечный.

4. Размер и высота

Матрас должен подходить по размеру к кровати, а его высота — быть комфортной для посадки и сна (обычно от 18 до 25 см).

Топ-5 ортопедических матрасов

1. Ormatek Optima

• Тип: беспружинный

• Наполнение: ППУ + кокос

• Особенности: высокая жесткость, подходит для людей с болями в спине

• Цена: средний сегмент

2. Askona Balance Forma

• Тип: независимые пружины

• Наполнение: термовойлок, пенополиуретан

• Особенности: анатомическая поддержка, долговечность

• Подходит для: пар с разной массой тела

3. Lonax Roll Max

• Тип: беспружинный

• Наполнение: латекс + койра

• Особенности: скручивается в рулон, универсальный по жесткости

• Цена: доступный премиум

4. DreamLine Eco Foam Smart Zone

• Тип: беспружинный

• Наполнение: пена Smart Foam

• Особенности: зонированная поддержка тела, средняя жесткость

• Идеален для: подростков и взрослых

5. Promtex-Orient Soft Latex

• Тип: комбинированный

• Наполнение: натуральный латекс + пена

• Особенности: мягкий комфорт и ортопедический эффект

• Подходит для: тех, кто предпочитает мягкую поверхность

Ортопедический матрас — инвестиция в здоровье спины и качество сна. Учитывайте вес, положение во сне, наличие проблем с позвоночником и предпочтения по жесткости. Перед покупкой лучше протестировать матрас или выбрать модель с пробным периодом. Правильный выбор обеспечит не только комфорт, но и здоровье на долгие годы.